הסיפור שלי

היי, אני טוהר 🙂
מאמנת כושר, מפעילה, ואדם שמאמין שבריאות וכיף חייבים לעבוד יחד (תרתי משמע 😉).

אני בת 25, נשואה באושר ואמא לשני בנים מתוקים ושובבים שממלאים לי את החיים באהבה, אנרגיה והמון שמחה.

האהבה שלי לעולם הכושר והבריאות התחילה דווקא מתוך מקום אישי מאוד.
כילדה וכנערה התמודדתי עם עודף משקל, ובמשך שנים חוויתי את חוסר הביטחון, התסכול והתחושה שלא תמיד נוח לי בגוף שלי. לקראת הצבא החלטתי לקחת את עצמי בידיים, התחלתי ללמוד על תזונה, תנועה ואורח חיים בריא – ובתהליך מדהים הורדתי כ־20 קילו ממשקלי.

אבל יותר מהשינוי החיצוני, התאהבתי בתחושה.
הרגשתי חזקה יותר, בריאה יותר, בטוחה יותר ובעיקר – מאושרת יותר.
שם הבנתי שזה הייעוד שלי.

הלכתי ללמוד תואר ראשון בחינוך גופני, ובמהלך השנים המשכתי להתמקצע עם מגוון הכשרות ותעודות בתחומי הכושר, הבריאות ואימון נשים.

עם הזמן התחלתי לאמן נשים מכל הסוגים, וכל אחת מהן הזכירה לי למה בחרתי במקצוע הזה.
אחת סיפרה לי שהפסיקו לה בריחות השתן, אחרת הצליחה לשקם היפרדות בטנית אחרי לידה, מישהי אחרת נפטרה מכאבי גב כרוניים, ויש כאלה שפשוט סוף סוף הצליחו להרגיש טוב עם עצמן ולהגיע לתוצאות שתמיד חלמו עליהן.

שם הבנתי שזה הרבה מעבר לספורט.
זה לעזור לנשים להרגיש טוב יותר – בגוף, בביטחון ובחיים שלהן.

מתוך הרצון להגיע ולעזור לעוד נשים, החלטתי לקחת את העסק שלי צעד קדימה וליצור מקום שמשלב בין בריאות, תנועה, אנרגיה טובה… וגם כיף.

והאמת? החלק של ההפעלות והסדנאות תמיד היה חלק ממני.
אמא שלי עוסקת בעולם האירועים והחינות, ומאז שאני ילדה גדלתי לתוך עולם של הפקות, צבעים, מוזיקה, שמחה ואנשים. כנראה שזה פשוט עבר אליי 😊

תמיד אהבתי ליזום, להפעיל, ליצור חוויות, לעבוד עם הידיים ולשמח אנשים.
אז היום אני משלבת בין שתי האהבות הכי גדולות שלי – בריאות וכיף.

בין אם זה באימון, סדנה, הפעלה או אירוע – המטרה שלי היא שתצאו עם חיוך, אנרגיה טובה ותחושה שעשיתם משהו טוב בשביל עצמכם 💕