המחיר המקורי היה: 99.00 ₪.75.00 ₪המחיר הנוכחי הוא: 75.00 ₪.
מדריך PDF + וידאו לפילאטיס בהריון — תרגילים בטוחים, הסברים מקצועיים וטיפים לכל שלב. מתאים להריון תקין, לכל מי שיש לה רקע בסיסי בפילאטיס.
הריון זה לא הזמן להפסיק לזוז — זה הזמן לזוז נכון.
המדריך הזה נבנה כדי לתת לך את הכלים להמשיך להתאמן בבטחה לאורך כל ההריון — עם הבנה של מה הגוף שלך עובר ומה הוא צריך בכל שלב.
מה תמצאי במדריך:
הסברים על השינויים בגוף בהריון ומה המשמעות לאימון
מה בטוח לעשות ומה חשוב להימנע ממנו
תרגילים מודגמים המותאמים לכל שלשת השלבים
טיפים מעשיים להתמודדות עם כאבים ואי נוחות נפוצים
פורמט נוח — PDF להורדה + וידאו הדגמה
מה כלול?
✅ מדריך PDF להורדה
✅ וידאו הדגמה של התרגילים
✅ הסברים על הגוף בהריון
✅ רשימת מה בטוח ומה אסור
✅ תרגילים לכל שלבי ההריון
✅ טיפים להתמודדות עם כאבים נפוצים
✅ מתאים להריון תקין — דרוש רקע בסיסי בפילאטיס
למי זה מתאים?
לאישה בהריון תקין, עם רקע בסיסי בפילאטיס, שרוצה להמשיך להתאמן בצורה בטוחה ומושכלת לאורך כל ההריון.
רוצה להמשיך לזוז בבטחה? המדריך כבר מחכה לך.
כדי לספק לך חווית גלישה טובה יותר, וכן למטרות תפעול, האתר עושה שימוש ב-Cookies.
אנו משתמשים בעוגיות כדי לשפר את חוויית הגלישה שלך באתר האינטרנטי שלנו. על ידי המשך גלישה באתר זה, אתה מסכים לשימוש שלנו בעוגיות. לקבלת מידע נוסף על תנאי השימוש שלנו, עיין במדיניות הפרטיות שלנו.
